週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/6 |
課堂介紹、教學進度的講解與討論、介紹網球球具 |
第2週 |
9/13 |
[正拍]基本動作講解與介紹;揮拍及定點擊球練習;原地送球練習 |
第3週 |
9/20 |
[複習正拍] 揮拍及定點擊球練習
[發球]基本動作講解與介紹;揮拍及發球練習 |
第4週 |
9/27 |
[反拍]基本動作講解與介紹;揮拍及定點擊球練習;對牆擊球練習
[複習發球]揮拍與發球練習 |
第5週 |
10/4 |
[複習反拍] 揮拍及定點擊球練習
[正、反拍移位]腳步介紹、練習、移位定點餵球練習 |
第6週 |
10/11 |
[複習發球]揮拍與發球練習
[正、反拍左右移位]腳步複習、移位定點擊球練習(底線) |
第7週 |
10/18 |
[複習發球]揮拍與發球練習
[隔網]正、反拍隔網餵球講解與練習 |
第8週 |
10/25 |
[複習]正、反拍隔網餵球練習
[複習]發球練習
[接發球]基本動作講解與介紹與練習;發球/接發球練習 |
第9週 |
11/1 |
[截擊]基本動作講解與介紹;揮拍及定點擊球練習
[複習]正、反拍隔網餵球練習(底線) |
第10週 |
11/8 |
[正、反拍抽球上網截擊]腳步講解與介紹;上網截擊練習
對打初體驗 |
第11週 |
11/1 |
單打比賽規則講解與介紹;
[複習]發球/接發球練習+ 對打 |
第12週 |
11/8 |
綜合練習(隔網餵球、對打、發球接發球) |
第13週 |
11/29 |
期末測驗 |
第14週 |
12/6 |
期末測驗/比賽 |
第15週 |
12/13 |
期末測驗/比賽 |
第16週 |
12/20 |
補考 |